Home
De App
Programma's
Office Dad
Warrior
Flexible
Over ons
Blog
Contact

Laatste nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

🎉 Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
February 2, 2022

Hersteltijd tijdens fitness

Alleen maar meer en meer trainen is niet de beste of meest effectieve manier om jouw trainingsdoelen te behalen. Rust is net zo belangrijk als de training zelf.

Hersteltijd tijdens fitness
Macronutriënten oftewel macro's
Macronutriënten oftewel macro's

Even terug naar de basis....

May 11, 2022
Welke voedingssupplementen beveelt The Consumers aan?
Welke voedingssupplementen beveelt The Consumers aan?

Wij raden bijvoorbeeld af om een night-fatburner te kopen. Wat heb je aan een fatburner zonder cafeïne? Lekker gaan op gember extract?

April 6, 2022
De functie van water
De functie van water

De voornaamste functie van water voor het lichaam is; het in balans houden van de warmte (door te transpireren, maar ook via urine raakt het lichaam warmte kwijt), het transporteren van voedingsstoffen (via bloed) en het afvoeren van afvalstoffen (via urine).

March 2, 2022
Repetities
Repetities

Hoeveel herhalingen voor welk doel?Als medesporters in de lokale sportschool en ook als coach zien wij vaak iemand een oefening fout uitvoeren. Denk hierbij aan iemand die aan het deadliften is en het gewicht met een hit en go weer omhoog stuitert of iemand die halve herhalingen aan het maken is tijdens een bicepcurl. Dit soort fouten zijn niet goed voor je vooruitgang en daar helpt onze online coach jou graag bij. Naast deze zichtbare fouten in jouw training, zijn er ook fouten die je niet ziet. Wat is het nut van een langzame uitvoering of wat is het nut van weinig of juist veel herhalingen?...

October 1, 2021
Focus
Focus

Focus en trainingJe zit op je bankje, wachtend op nieuwe energie om de derde set shoulderpress uit te kunnen voeren. Naast je zit een boom van een vent tegen zichzelf te praten en je luistert..‘’Focus’’ fluistert hij tegen zichzelf, ‘’Focus’’… Hij neemt een hap lucht en begint met zijn set.

October 1, 2021

Maak jouw start aan een
fitter en gezonder leven

Start vandaag
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Online coaching

Train better,
be better

HomeDe AppProgramma'sOver onsBlogs
Contact Algemene voorwaardenPrivacy verklaringFAQOpzeggen

© Designed by Robin