Laatste nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

🎉 Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

January 11, 2023

Maaltijdshakes en vitamines.. doen?

In de wereld van fitness en afvallen is het soms lastig om weten welke supplementen en shakes je nu moet kopen. In deze blog leggen wij jou uit waar je op moet letten en wat je moet doen.

Macronutriënten oftewel macro's

Even terug naar de basis....

May 11, 2022

Welke voedingssupplementen beveelt The Consumers aan?

Wij raden bijvoorbeeld af om een night-fatburner te kopen. Wat heb je aan een fatburner zonder cafeïne? Lekker gaan op gember extract?

April 6, 2022

De functie van water

De voornaamste functie van water voor het lichaam is; het in balans houden van de warmte (door te transpireren, maar ook via urine raakt het lichaam warmte kwijt), het transporteren van voedingsstoffen (via bloed) en het afvoeren van afvalstoffen (via urine).

March 2, 2022

Repetities

Hoeveel herhalingen voor welk doel?Als medesporters in de lokale sportschool en ook als coach zien wij vaak iemand een oefening fout uitvoeren. Denk hierbij aan iemand die aan het deadliften is en het gewicht met een hit en go weer omhoog stuitert of iemand die halve herhalingen aan het maken is tijdens een bicepcurl. Dit soort fouten zijn niet goed voor je vooruitgang en daar helpt onze online coach jou graag bij. Naast deze zichtbare fouten in jouw training, zijn er ook fouten die je niet ziet. Wat is het nut van een langzame uitvoering of wat is het nut van weinig of juist veel herhalingen?...

October 1, 2021

Focus

Focus en trainingJe zit op je bankje, wachtend op nieuwe energie om de derde set shoulderpress uit te kunnen voeren. Naast je zit een boom van een vent tegen zichzelf te praten en je luistert..‘’Focus’’ fluistert hij tegen zichzelf, ‘’Focus’’… Hij neemt een hap lucht en begint met zijn set.

October 1, 2021

Laatste nieuws

Maaltijdshakes en vitamines.. doen?

Macronutriënten oftewel macro's

Welke voedingssupplementen beveelt The Consumers aan?

De functie van water

Repetities

Focus

Maak jouw start aan een
fitter en gezonder leven

Online coaching

Train better,
be better

Laatste nieuws

Maaltijdshakes en vitamines.. doen?

Macronutriënten oftewel macro's

Welke voedingssupplementen beveelt The Consumers aan?

De functie van water

Repetities

Focus

Maak jouw start aan een fitter en gezonder leven

Online coaching Train better, be better

Maak jouw start aan een
fitter en gezonder leven

Online coaching

Train better,
be better